As suas preferências desta sessão foram atualizadas. Para alterar permanentemente as configurações da sua conta, acesse
Lembre-se de que é possível atualizar o país ou o idioma de sua preferência a qualquer momento em
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Clique para ver nossa Declaração de Acessibilidade
checkoutarrow

Jake Boly, CSCS

Article Icon
O que é dieta reversa? Veja como fazer do jeito certo de acordo com um treinador de força

O que é dieta reversa? Veja como fazer do jeito certo de acordo com um treinador de força

por Jake Boly, CSCS
19.987 Visualizações
Article Icon
6 alimentos e suplementos para diminuir as dores musculares

6 alimentos e suplementos para diminuir as dores musculares

por Jake Boly, CSCS
64.052 Visualizações
Article Icon
Pergunte a um Treinador de Força Certificado: Só é Possível Ganhar Músculos Com Excesso Calórico?

Pergunte a um Treinador de Força Certificado: Só é Possível Ganhar Músculos Com Excesso Calórico?

por Jake Boly, CSCS
13.414 Visualizações
Article Icon
Um Treinador de Força Compartilha o Que Comer Antes e Depois das Sessões de Treinamento Pesado

Um Treinador de Força Compartilha o Que Comer Antes e Depois das Sessões de Treinamento Pesado

por Jake Boly, CSCS
43.321 Visualizações
Article Icon
A Beta-Alanina Pode Melhorar o Desempenho nos Exercícios?

A Beta-Alanina Pode Melhorar o Desempenho nos Exercícios?

por Jake Boly, CSCS
100.788 Visualizações
Article Icon
Melhores hábitos de nutrição para a recuperação pós-treino

Melhores hábitos de nutrição para a recuperação pós-treino

por Jake Boly, CSCS
14.406 Visualizações
Article Icon
3 Mitos Sobre Nutrição Que Precisam Desaparecer… Para Sempre

3 Mitos Sobre Nutrição Que Precisam Desaparecer… Para Sempre

por Jake Boly, CSCS
6.284 Visualizações
Article Icon
3 Receitas Simples e Deliciosas de Shake de Proteína

3 Receitas Simples e Deliciosas de Shake de Proteína

por Jake Boly, CSCS
103.288 Visualizações
Article Icon
Melhor Movimentação e Saúde das Articulações com Estes Três Nutrientes

Melhor Movimentação e Saúde das Articulações com Estes Três Nutrientes

por Jake Boly, CSCS
30.127 Visualizações
Article Icon
Por Que um Treinador de Força Começa o Dia com Eletrólitos e Listas de Tarefas

Por Que um Treinador de Força Começa o Dia com Eletrólitos e Listas de Tarefas

por Jake Boly, CSCS
8.894 Visualizações
Article Icon
Um Coach de Fortalecimento Compartilha Dicas Para Otimizar os Exercícios Com o Peso do Próprio Corpo

Um Coach de Fortalecimento Compartilha Dicas Para Otimizar os Exercícios Com o Peso do Próprio Corpo

por Jake Boly, CSCS
31.997 Visualizações
Article Icon
Os 3 Melhores Suplementos a Considerar Para a Hipertrofia Muscular

Os 3 Melhores Suplementos a Considerar Para a Hipertrofia Muscular

por Jake Boly, CSCS
87.006 Visualizações

Aviso Legal

Este blog não tem a intenção de fornecer diagnóstico, tratamento ou orientação médica. O conteúdo fornecido neste blog é apenas para fins informativos. Consulte um médico ou outro profissional de saúde com relação a qualquer diagnóstico médico ou relacionado à saúde ou opções de tratamento. As informações contidas neste blog não devem ser consideradas como substitutas da orientação de um profissional de saúde. As alegações feitas sobre produtos específicos neste blog não são aprovadas para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.