Vinagre de maçã auxilia a imunidade

Dias agitados costumam exigir mais esforço que o normal. Durante esses tempos, dietas podem acabar sendo preenchidas com lanches rápidos e cheios de gorduras, açúcares e ingredientes artificiais. Noites estressantes não fornecem um período adequado de sono relaxante. Existem alguns fatores que afetam o sistema imunológico e levam a problemas de saúde futuros.

Obtenha suporte imunológico com um chá herbáceo, usando vinagre de maçã, limão e mel. O uso de uma receita auxiliadora pode significar que a melhoria da saúde está a apenas um gole de distância. Todos os ingredientes são conhecidos por terem propriedades antimicrobianas e, adicionalmente, oferecem doses de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. Acredita-se que os compostos químicos antioxidantes contidos nos ingredientes reduzem enzimas e outros compostos que inibem a reparação, a reprodução e o crescimento celular.

A receita ajuda a normalizar o açúcar sanguíneo, enquanto oferece um auxílio energético. Reduza o nível de colesterol LDL que vem de hábitos alimentares não-saudáveis. Quando o corpo trabalha em níveis ótimos, o sistema imunológico sofre menos estresse.

Vinagre de maçã auxilia o sistema imunológico

Ingredientes:

• 2 xícaras de água quente
• 2 ou 3 sachês de chá de camomila
• 30 ml de vinagre de maçã
• 30 ml de suco de limão fresco
• 1 colher de sopa de mel cru

Instruções:

1. Deixe o chá na água quente por 5 a 10 minutos.
2. Despeje o chá em um recipiente largo.
3. Adicione o vinagre de maçã, o suco de limão e o mel.
4. Mexa para misturar bem.

Essa bebida pode ser consumida de uma vez, bebida aos poucos durante o dia ou mantida na geladeira por até uma semana.