Sinta-se descansado(a) com esta pomada para dormir caseira

Estima-se que até 60 milhões de pessoas tenham problemas para dormir. Alguns indivíduos mexem e remexem antes de caírem no sono. Outros dormem quase imediatamente, mas acordam muito antes da manhã. Pessoas que têm problemas para dormir geralmente descobrem que é uma boa ideia usar uma pomada para dormir contendo óleos essenciais. O óleo essencial de gengibre pode ajudar a aquecer o corpo enquanto estimula uma sensação de relaxamento. O óleo essencial de limão pode ajudar a aliviar o estresse. O óleo essencial de toranja pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea, assim como regular os níveis de estrogênio. O óleo essencial de hortelã, algumas vezes, para a inflamação no corpo e melhora a respiração. Por último, o óleo essencial de casca de canela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar. É fácil fazer uma pomada para dormir em casa com esses óleos essenciais.

Pomada para dormir caseira

Ingredientes:

• ½ xícara de óleo de coco virgem
• ½ xícara de azeite de oliva extravirgem orgânico
• 2 colheres de sopa de pastilhas de cera de abelha
• 20 gotas de óleo essencial de gengibre
• 20 gotas de óleo essencial de limão
• 20 gotas de óleo essencial de toranja
• 20 gotas de óleo essencial de hortelã
• 10 gotas de óleo essencial de casca de canela

Instruções:

1. Combine os óleos essenciais em um recipiente de vidro.
2. Derreta o óleo de coco, o azeite de oliva e as pastilhas de cera de abelha em banho-maria no fogo baixo, mexendo frequentemente.
3. Adicione os óleos essenciais no recipiente de vidro.
4. Adicione a mistura de óleo de coco e azeite de oliva no vidro.
5. Mexa bem até combinar.
6. À noite, esfregue a pomada abaixo dos pés.
7. Cubra os pés com meias de algodão. Durma com as meias.
8. Armazene o restante em um recipiente de vidro com uma tampa hermética por até oito meses.

Essa pomada para dormir pode ter um efeito calmante no corpo. Usuários regulares podem descobrir que ela os ajuda a dormir melhor. Apesar de ser possível encontrar pomadas para dormir comerciais, é fácil seguir essa receita para fazer sua própria pomada.